мудры йога пальцев для позвоночника

Люди готовы тратить огромное количество средств и времени на поддержание своего здоровья, совершенно забывая о том, что издавна существуют эффективные проверенные способы. Одним из наиболее действенных методов поддержания здоровья, равновесия энергии и гармонии в организме человека являются мудры.

Сакральные жесты

Священные мудры — это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев: сложные специфические жесты, сакральные положения кистей или сочетания пальцев. Однако мудры — не только ритуальный специальный язык жестов посредством пальцев. Мудрами называются ещё и особенные позы тела, положения глаз, определённые дыхательные техники. Само слово «Мудра» переводится как «знак», «печать» (на санскрите).

Все мудры являют собой выраженные во внешнем мире различные процессы либо состояния сознания. Поэтому, используя такие жесты либо положения рук, человек может осознанно вызывать у себя такие состояния своего сознания, которые они олицетворяют. Так, целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать.

Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом.

моментальному облегчению от многих недугов и болезней (начиная от простой боли в ухе и заканчивая серьёзным сердечным приступом).

Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь.

В йоге применяются не только асаны и бандхи, н

«Наше здоровье в наших руках». Это утверждение верно как в переносном, так и в прямом смысле. На наших пальцах много нервных окончаний, энергетических точек. Можно при помощи рук воздействовать на все внутренние органы, управлять самочувствием, улучшать эмоциональное состояние. Так учит древняя индийская культура, которая оставила нам в наследие гимнастику для пальцев рук под названием  « Мудры». Узнайте, насколько полезны мудры — йога пальцев для здоровья из этой статьи.

Мудры или йога для пальцев, представляют из себя различные положения и комбинации пальцев рук. Считается, что по пальцам проходит шесть энергетических каналов, которые связаны с основными внутренними  органами. Комбинация пальцев или различные мудры, активизирует энергетические потоки, направляет их в нужное русло, устраняет поломки в больных органах.

Каждый палец выполняет свою функцию для создания положительного энергетического баланса, управления эмоциями и воздействия на самочувствие.

Для того, чтобы йога пальцев для здоровья оказывали свое действие, недостаточно бездумно складывать их согласно инструкции. Нужно сосредоточить свой ум на тех ощущениях, что происходят в организме. Еще одно важное условие –  регулярность выполнения упражнений, желательно в одно и то же время.

Йоги советуют посвятить этой гимнастике утреннее или вечернее время, только до еды, желательно в тихом,  уединенном месте.

 Энергетическая практика от Михаила Старосельского. Для отличного самочувствия и активации вашего центра здоровья. Скачать >>> СЧАСТЬЕ ИДЕАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Мудры (упражнения  для пальцев) настолько просты, что их может выполнять любой человек, даже ребенок. Вместе с тем их значение для здоровья и внутреннего состояния трудно переоценить.

Эта фигура выравнивает энергетические по

Позвоночник — главный энергоканал, связывающий нас с Небом и Землей, распределяющий и наполняющий через чакры и меридианы все органы и системы жизненной силой. Любое, даже незначительное нарушение в нем провоцирует развитие патологий: остеохондроза, межпозвонковых грыж, энергетических блоков, истощение всех чакр. Мудры и специальные упражнения помогут поддерживать себя в прекрасной форме, восстановить функции позвоночника и проходимость энергии по меридианам.

Проблемы в верхнем отделе позвоночника чаще всего возникают у людей, которые тянут на себе проблемы родных, близких, коллег, не получая от них никакой помощи. Их постоянно преследует мысль: «Все взвалили на мои плечи свои дела, меня используют, меня не любят, и я не буду никого любить. Я устал, мне все надоело». Обвинение себя и других, консерватизм мыслей лишает их гибкости в разных жизненных ситуациях. Печально то, что такие люди добровольно взваливают на себя непосильный груз сложностей, возникающих у родителей, ребенка, подруг, коллег и т. д. В итоге они впадают в депрессию, чувствуют усталость, тяжесть, скованность и боли в шейно-грудном отделе позвоночника. Но как только человек осознает, что так жить нельзя, и сбрасывает непосильный груз либо перераспределяет нагрузку, проблемы с верхней частью спины исчезают.

Сядьте, расслабьтесь. Представьте яркий, солнечный день, бескрайнее поле пшеницы и перекресток, где грунтовая дорога разделяется крестообразно на четыре стороны. Ощутите у себя на плечах рюкзаки, мешки с тяжелой ношей (чужими проблемами). Мысленно представьте, что вы сбрасываете все, что за спиной, и про себя произнесите: «Приходите, заберите все, что принадлежит вам, а не мне. Вам — ваше, а мне — мое. Отдаю вам ваши проблемы, а свое здоровье и благополучие оставляю себе». Потом повернитесь к восходящему солнцу и быстро уйдите с перекрестка. При большой

нХДТБ "тБЛПЧЙОБ" - "ЫБОЛИБ" - БФТЙВХФ ВПЗБ ыЙЧЩ, ЙНС ОБЗБ-ЪНЕС, ЦЙЧХЭЕЗП Ч РПДЪЕНОПН ГБТУФЧЕ. рПЛБЪБОЙС: ЧУЕ ЪБВПМЕЧБОЙС ЗПТМБ, ЗПТФБОЙ, ПИТЙРМПУФШ ЗПМПУБ. рТЙ ЧЩРПМОЕОЙЙ ЬФПК НХДТЩ ХУЙМЙЧБЕФУС ЗПМПУ, РПЬФПНХ ПУПВЕООП ТЕЛПНЕОДХЕН РЕЧГБН, БТФЙУФБН, ХЮЙФЕМСН, ПТБФПТБН. нЕФПДЙЛБ ЙУРПМОЕОЙС: ДЧЕ УПЕДЙОЕООЩЕ ТХЛЙ ЙЪПВТБЦБАФ ТБЛПЧЙОХ. юЕФЩТЕ РБМШГБ РТБЧПК ТХЛЙ ПВОЙНБАФ ВПМШЫПК РБМЕГ МЕЧПК ТХЛЙ. вПМШЫПК РБМЕГ РТБЧПК ТХЛЙ РТЙЛБУБЕФУС Л РПДХЫЕЮЛЕ УТЕДОЕЗП РБМШГБ МЕЧПК ТХЛЙ.

нЕФПДЙЛБ ЙУРПМОЕОЙС: НЙЪЙОЕГ МЕЧПК ТХЛЙ РТЙЛБУБЕФУС Л УЕТДЕЮОПНХ (ВЕЪЩНСООПНХ) РБМШГХ РТБЧПК ТХЛЙ; НЙЪЙОЕГ РТБЧПК ТХЛЙ ЛБУБЕФУС УЕТДЕЮОПЗП РБМШГБ МЕЧПК ТХЛЙ. пДОПЧТЕНЕООП УПЕДЙОСЕФУС УТЕДОЙК РБМЕГ РТБЧПК ТХЛЙ У ХЛБЪБФЕМШОЩН РБМШГЕН МЕЧПК ТХЛЙ, Б УТЕДОЙК РБМЕГ МЕЧПК ТХЛЙ У ХЛБЪБФЕМШОЩН РБМШГЕН РТБЧПК ТХЛЙ. вПМШЫЙЕ РБМШГЩ ТБУУФБЧМЕОЩ.

рПЛБЪБОЙС: ТЕЧНБФЙЪН, ТБДЙЛХМЙФ, ДТПЦБОЙЕ ТХЛ, ЫЕЙ, ЗПМПЧЩ. рТЙ ЧЩРПМОЕОЙЙ ДБООПК НХДТЩ ХЦЕ ЮЕТЕЪ ОЕУЛПМШЛП ЮБУПЧ НПЦОП ЪБНЕФЙФШ ЪОБЮЙФЕМШОПЕ ХМХЮЫЕОЙЕ УПУФПСОЙС. рТЙ ИТПОЙЮЕУЛЙИ ЪБВПМЕЧБОЙСИ НХДТБ ДПМЦОБ РТПЧПДЙФШУС РПРЕТЕНЕООП У нХДТПК цЙЪОЙ. хРТБЦОЕОЙС НПЦОП РТЕЛТБФЙФШ РПУМЕ ХМХЮЫЕОЙС Й ОБЮБМБ ЙУЮЕЪОПЧЕОЙС РТЙЪОБЛПЧ ЪБВПМЕЧБОЙС (ХМХЮЫЕОЙС ПВЯЕЛФЙЧОЩИ РПЛБЪБФЕМЕК).

еУМЙ Х ЧБУ МЙЫОЙК ЧЕУ, ФП ОЕПВИПДЙНП ЕЗП ХВТБФШ. пДОПЧТЕНЕООП У ЧЩРПМОЕОЙЕН ЬФПК НХДТЩ ОХЦОП УПВМАДБФШ УМЕДХАЭХА ДЙЕФХ: Ч ФЕЮЕОЙЕ ДОС ЧЩРЙЧБФШ ОЕ НЕОЕЕ 8 УФБЛБОПЧ ЛЙРСЮЕОПК ЧПДЩ. дОЕЧОПК ТБГЙПО РЙФБОЙС ДПМЦЕО УПУФПСФШ ЙЪ ЖТХЛФПЧ, ТЙУБ, РТПУФПЛЧБЫЙ.

нЕФПДЙЛБ ЙУРПМОЕОЙС: ХЛБЪБФЕМШОЩК РБМЕГ УЗЙВБЕН ФБЛЙН ПВТБЪПН, ЮФПВЩ ПО ЛПУОХМУС РПДХЫЕЮЛПК ЛПОГЕЧПК ЖБМБОЗЙ ПУОПЧБОЙС ВПМШЫПЗП РБМШГБ. пДОПЧТЕНЕООП УЛМБДЩЧБЕН РПДХЫЕЮЛБНЙ УТЕДОЙК, ВЕЪЩНСООЩК Й ВПМШЫПК РБМШГЩ, НЙЪЙОЕГ ПУФБЕФУС ЧЩРТСНМЕООЩН.

рПЛБЪБОЙС: ХИХДЫЕОЙЕ РУЙИПЖЙЪЙЮЕУЛПЗП УПУФПСОЙС ПТЗБОЙЪНБ, УПУФПСОЙЕ РУЙИЙЮЕУЛПК УМБВПУФЙ, УФТЕУУБ. чЩРПМОЕОЙЕ ЬФПК НХДТЩ ХМХЮЫБЕФ ПВЯЕЛФЙЧОХА ПГЕОЛХ УПВУФЧЕООПК

Человеческое тело — это кладезь тайн. И порой мы сами не знаем о его истинных возможностях. Еще с давних времен особенное значение придавали рукам. Считается, что они имеют не только физическую силу, но и духовную: ведь через них проходят каналы, которые связывают между собой внутренние органы и внешнюю энергию. Но чтобы уметь правильно влиять на свой организм, нужны особенные жесты — мудры на все случаи жизни — их выполняют для здоровья, обретения материальных благ или же, если у человека есть самое заветное желание.

Что это такое

Это особые жесты, которые еще называют йогой для пальцев, они имеют свойство изменять настроение, психическое состояние. Благодаря им можно обрести концентрацию или же расслабление, вылечить болезнь или получить необходимую энергию.

Знаете ли вы? Как правило, к мудрам относят лишь жесты для пальцев, однако к ним также имеют отношение движение глаз, мимика и даже дыхание.

Значение пальцев

Верхушка пальца связана с желчным пузырем, нижняя часть — с печенью. Массаж перста способствует улучшению функций мозга, лимфосистемы.

Верхушка — это кишечник (тонкий), середина — область сердца. Массирование хорошо для желудка, позвоночника, способствует нормализации нервов.

Верхушка относится к желудку, селезенке. Массажирование хорошо влияет на кишечник, преодолевает аллергические реакции.

Верхушка — кишечник (толстый), середина — легкие. Благодаря массажированию, печень, эндокринная система работают лучше, убирается депрессивное состояние.

Верх — мочевик, середина — почки. Массирование перста хорошо отражается на сердечной мышце и кишечнике (тонком), убирает фобии.

Основные мудры: их значение и правильная техника

Сложите руки в виде ракушки. Четырьмя пальцами правой руки захватите бо

Нередко мудры называют йогой пальцев, однако это верно лишь отчасти. Верно в том плане, что в мудре складывают пальцы определенным образом, как в йоге тело принимает особую позу – асану, которая оказывает на организм определенное действие.

Мудры – это не ворожба, хотя расположение кистей и пальцев рук в них имеет символическое, ритуальное значение. Это, скорее, работа с собственной энергетикой.

Многие асаны как раз и направлены на ее высвобождение и гармонизацию энергетики человека. Не являются исключением и мудры – йога пальцев.

Каким образом мудры могут помочь

Однако прежде чем прибегать к мудрам, необходимо разобраться в себе, выявить собственные подсознательные страхи и сомнения.

Нередко проблема женского одиночества вызвана уже имеющимся печальным опытом отношений, в результате которых женщина утратила уверенность в себе, своей женской привлекательности не только для данного конкретного человека, но и для других мужчин.

Это неизбежно сказывается на ее энергетике: блокируется чакра, представляющая собой энергетический центр любви, женщина уходит в себя, становится замкнутой, и в результате как бы «замыкаются» энергетические каналы, возникает застой энергии в теле.

Если представить себе энергетические поле в виде некой ауры, окружающей каждого из нас, то аура такой женщины была бы блеклого, депрессивного цвета, в то время как у счастливой, любимой женщины она сияющая, радужная.

Вернуть и поддерживать энергетическое равновесие – вот какую задачу решают мудры. Они оказывают влияние на человека на всех уровнях: духовном, физическом и, что не менее важно, подсознательном.

Далеко не всегда мы способны осознать и сформулировать проблемы, мешающие обрести нам вторую половинку, причем этим страдают и женщины, и мужчины.

Если

Мудра — это закрытая энергетическая система, в которой некоторые энергетические каналы замыкаются и их энергия, накапливаясь, остается в теле, другие каналы разомкнуты и поддерживают динамическое энергетическое равновесие с внешней средой. Йога-мудра является асаной и мудрой, в которой тело, голова и руки энергетически закольцованы. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Назначение:

Противопоказания:

Техника выполнения йога-мудры

На короткой задержке дыхания после вдоха завести руки за спину, взяться на уров не крестца левой рукой за правое запястье (для мужчин), или правой рукой за левое запястье (для женщин).

С выдохом наклонить голову вперёд до касания подбородком яремной выемки, и далее, сохраняя напряжение в шейном отделе позвоночника, сгибать позвоночник вперёд позво нок за позвонком, стараясь поставить голову макушкой на пол как можно ближе к паху (ноги при этом допускается немного развести).

Усложнённый вариант выполнения упражнения

Выполнять четное количество раз, меняя ноги в Лотосе (если у мужчин первой сверху лежит левая нога, то второй раз сверху должна лежать правая, для женщин - наоборот).

Тонкости выполнения упражнения и правила безопасности

При сгибании туловища вперёд стремиться поставить голову на пол как можно ближе к паху. В идеальном случае она касается пола макушкой или даже затылком,

Концентрация внимания при выполнении упражнения:

Физический эффект:

усиливает кровообращение за счёт открывания кровяного депо и обеспечивает на полнение кровью микрокапиллярной сети;

Cтатьи по теме "Йога-мудра. Техника выполнения":

Товары, услуги по теме

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге, направленного на понимание